L’inverno è qui, per la Medicina Cinese ci siamo già. Le parole giuste dell’inverno arrivano.E questa cultura millenaria ce ne dà tante di dritte, per stare bene in questa stagione, partendo dalle parole-chiave.
E dalle parole giuste in Medicina Cinese arriviamo all’uso di prodotti conservati tipo sott’olio o carne salata, per favorire la produzione di calore da parte del corpo.
All’uso di zuppe molto calde e ricche, quindi non solo a base di verdure e legumi, ma anche carne
sempre per fronteggiare il freddo.
il resto qui
Parla poi di sonno riposante, e quindi di risveglio mattutino un pò tardivo, in modo da recuperare
bene.
Dice di non stancarsi troppo: di fare come la natura che in inverno va sotto la coltre di neve, si
raccoglie e si prepara poi a ripartire per la primavera.
Quindi le parole che indico per l’inverno sono:
-RIPOSO
-ZUPPE
-TISANE
–GUANTI nel senso di proteggersi bene dal freddo, soprattutto le mani che sono esposte
–SAVASANA: posizione di riposo e recupero dello yoga che ci permette di ricaricare le pile.
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