estate in punta rossa

ESTATE IN PAUSA ROSSA

Ecco arrivata l’estate di nuovo,però ormai sapete cosa fare per riuscire a muovervi e a sentirvi meglio nel vostro corpo.Da me arrivano consigli sfiziosi per combattere il caldo, ho scelto un frutto e una verdura  da raccontare per l’estate in pausa rossa.

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il vostro FRIGO…..

La conservazione dei nostri alimenti forse è più difficile perché non è divertente, perciò affrontiamola prima, ed iniziamo dicendo che il cibo cotto è più esposto agli attacchi dei microrganismi,ma anche gli alimenti crudi non si conservano oltre un certo periodo, soprattutto se le condizioni ambientali non sono le più idonee. Read More

SPESA INTELLIGENTE

LA SPESA…senza troppo onere si può partire comperando ,circa una volta alla settimana, i cibi che ci possono servire, ci piacciono e che magari anche direttamente notiamo sui banconi del supermercato:consigliamo di suddividere mentalmente i pasti, sono 14 in una settimana, quini potremmo iniziare con due tipi di cereali

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